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春季流行性传染病的预防

发表时间:2019-03-05   

  春季是呼吸道疾病的高发季节,由于天气多变,时冷时热,气候干燥。当春季来临时,人体内环境很难一下子与外界环境相适应,人体的免疫力相对低下,病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引发身体不适。春季常见的流行性传染病有:流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、手足口病等等。

新学期伊始,为了更有效的预防流行性传染病,给学生营造一个优美的教学环境,各学校应该教育学生做到以下几点:

做好晨检:晨检是发现传染病的直接手段,保健教师详细记录晨检情况,发现有体温高的学生重点关注,及时通知家长到正规医院检查。避免传染病的延误诊断及传染给他人。

教室多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。教室学生较多,要保持良好的卫生环境,定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

教室消毒:当发现有传染病时要对班级及周围环境进行消毒,在学生放学后用含氯消毒剂进行消毒,按正常比例配制。次日清晨学生进教室前开窗通风,免得不良反应发生。

勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

常喝水:特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、少食生、冷、辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。
避免受凉:当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

                

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